smurfan45的日记, 2018年06月6日

在2018年06月6日体重纪录（没有日志纪录）

67 公斤最近减少: 13.1 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月6日:

1175 千卡

脂肪: 54.00克 | 蛋白质: 56.02克 | 碳水物: 79.24克. 早餐: Bregott Bregott Laktosfri, Finn Crisp Original, Herbalife Tropiskt. 午餐: Vitt Bordsvin, ICA Potatissallad Créme Fraiche, Glommens Varmrökt Regnbågslax. 小食/其他: Findus Kardemummabullar. 更多的......

1775 千卡

运动: 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时和 4 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 56 分钟. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

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Kämpa på 💪💪

2018年06月7日会员：: Flora A.


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