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Raquel Freitas,estou na luta contra a balança a 1 ano,sempre tive efeito sanfona mas nunca passei de 75 kg ficava entre 57ks e 57kg.Casei há 4 anos e desde de então querendo agradar o marido fazia cada dia uma receita diferente(pavê,pudim,bolo,lasanha,etc.).Quando acordei estava com 90 kg..me mudei de cidade minha sogra faleceu muitas coisas aconteceram no ano passado,e descontei todos os problemas na comida,etc quando novamente acordei estava com 108kg meu Deus entrei em desespero nada me serve, tomei uma decisão que vou mudar,pesquisei muito
sobre dietas,iniciei a reeduçao alimentar mas sentia muiiiiita fome contava no relógio a hora dos lanche e refeições e a noite acaba com tudo comendo demais,então conheci a low carb e a cada dia estou me apaixonando não sinto mais tanta fome.conheci o aplicativo eu já havia perdido 3 kg (10 dias) e agora continuo na luta e sei que vou vencer ,eu quero viver e não sobreviver com esse peso que me impede de muitas coisas...então foco e luta bora lá 65kg
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105.5 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 35.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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798 千卡
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脂肪: 31.05克 | 蛋白质: 105.62克 | 碳水物: 27.91克.
午餐: Friboi Carne Moída Patinho, Ratatouille, Pepino (com Casca). 晚餐: Scala Queijo Prato, Friboi Carne Moída Patinho, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Crepioca. 小食/其他: Vitamina de Mamão, Matte Leão Chá de Erva Doce. 更多的......
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稳定体重
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