在2018年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 低.
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1482 千卡
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脂肪: 64.50克 | 蛋白质: 72.14克 | 碳水物: 156.56克.
早餐: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Noosa Lemon Yoghurt. 午餐: Honeycrisp Apples, Wegmans Roast Beef Sub (Medium). 晚餐: Great Value Whole New Potatoes, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 小食/其他: Doritos Dinamita Chile Limon, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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 评论
Grеаt post, it rеminded me hоw mу friend аnd I lost 10 kg in а mоnth withоut effort. For mе, this is a miracle аnd it reаlly works, whаt do yоu think аbоut this methоd? Instаgrаm @jаnе8e
2020年02月5日 会员：: SharonekJohnson
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