在2018年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1059 千卡
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脂肪: 37.66克 | 蛋白质: 44.59克 | 碳水物: 141.18克.
早餐: Smeerboter, Délifin Salami zonder Look, Volkoren Brood. 午餐: Melk (Halfvol), Golden Bridge Wellness Flakes Melkchocolade, Groentensoep. 晚餐: Quinoa, Knoflook, Aldi Chorizo, Courgette, Kipfilet, Tomatenpuree, Rode Uien, Olijfolie, Rode Paprika. 小食/其他: Watermeloen, Koffie met Melk en Suiker. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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