|
акуеть
|
45.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 40.04克 | 蛋白质: 84.54克 | 碳水物: 147.52克.
早餐: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Творог (Полностью Обезжиренный), Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Белорусское Золото, Сахар, Valio Молоко Обезжиренное. 午餐: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Valio Молоко Обезжиренное, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. 晚餐: Черешня, Молоко (Полностью Обезжиренное), Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Талосто Живое Мороженое Пломбир с Лесными Ягодами, Valio Молоко Обезжиренное, Фуджи Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|