在2018年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1631 千卡
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脂肪: 79.46克 | 蛋白质: 80.68克 | 碳水物: 153.19克.
早餐: Tapioca, Subway Azeite, Ovo Cozido, Kefir de Leite, Couve Manteiga Crua, Açafrão, União Açúcar Fit, Maçã, Kefir de Leite. 午餐: Cenouras, Chuchu, Frango Grelhado. 晚餐: Molho de Soja (Tamari), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Couve-Flor, Cenouras, Picles, Omelete ou Ovos Mexidos. 小食/其他: Piraquê Biscoito de Leite Maltado Light, Ceifeiro Semente de Chia, Spoleto Azeite, Kefir de Leite, Ovo Cozido, Tapioca, Melão. 更多的......
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2478 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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