在2012年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
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82.6 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1783 千卡
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脂肪: 51.66克 | 蛋白质: 69.03克 | 碳水物: 266.65克.
早餐: White Potatoes (Flesh and Skin), Fudge Shop Mini Brownie 100 calorie Right bites, Bagel Thins - Everything, Deli American Yellow Cheese Slices, Fried Egg, 100% Orange Strawberry Banana Juice. 午餐: 100 Calorie Right Bites Chips Deluxe Chocolate Chip Cookies, Pepsi (Can), Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust, Golden Classic Oven Roasted Chicken Breast, KFT MEX 4 CHS SHRDS, Fat Free Caesar Italian Dressing. 晚餐: Chicken (Breaded and Fried). 小食/其他: Quakes Rice Snacks - Chocolate. 更多的......
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2141 千卡
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运动:
自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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