|
В воскресенье сходила на концерт, сегодня -1 кг на весах. А июнь начался довольно неплохо, несмотря на то, что валяюсь с ангиной 😅
|
76.2 公斤
最近减少: 26.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 35.66克 | 蛋白质: 96.98克 | 碳水物: 124.35克.
早餐: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 60% Какао с Натуральной Мятой, Чай, Помидоры, Болгарский Перец, Шампиньоны, Свежее Завтра Молоко 1%, Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Heinz Зеленый Горошек Нежный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Кабачок, Морковь, Лук, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 晚餐: Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Heinz Зеленый Горошек Нежный, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яблоки Гала, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свежее Завтра Молоко 1%, Желатин Пищевой, Клубника, Данон Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|