在2018年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1792 千卡
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脂肪: 107.92克 | 蛋白质: 144.35克 | 碳水物: 57.38克.
早餐: Pilar Biscoito Maizena, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Picado, Ovo Cozido. 午餐: Bisteca de Porco Grelhada, Spoleto Cenoura, Salada Vinagrete, Feijão Verde. 晚餐: Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. 小食/其他: Ovo Cozido. 更多的......
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2901 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 椭圆机 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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