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RabbiesLoveFood
日记
2010年05月14日
RabbiesLoveFood的日记, 2010年05月14日
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在2010年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
98.2 公斤
最近减少:
4.1 公斤
.
还有:
16.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2010年05月14日:
1555 千卡
脂肪: 46.90克 | 蛋白质: 50.15克 | 碳水物: 228.80克.
早餐:
skim milk, special k yogurt.
午餐:
albacore tuna sandwich.
晚餐:
wheat bun, beef hot dog.
小食/其他:
bloody mary, jamba juice mango mantra, french fries.
更多的......
3619 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 55 分钟, 自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少5.1 公斤
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