|
Пмс позади, день рожденья впереди)))) полтора месяца расслабона, а теперь снова вперёд и к цели!!!
|
70.5 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1772 千卡
|
脂肪: 96.73克 | 蛋白质: 87.41克 | 碳水物: 142.05克.
早餐: Homemade Granola, Dried Cranberries, Walnuts, Простоквашино Творог 5%. 午餐: Куриное Филе С Сулугуни И Шпинатом В Духовке. 晚餐: Homemade Granola, Cheese, Egg Omelet . 小食/其他: Homemade Granola. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|