|
кд
|
70.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1912 千卡
|
脂肪: 44.32克 | 蛋白质: 61.97克 | 碳水物: 240.32克.
早餐: Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Черемушки Лаваш Тонкий, Сыр Российский. 晚餐: Донской Рыбокомбинат Желтый Полосатик, Светлое Пиво, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|