在2018年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2427 千卡
|
脂肪: 112.20克 | 蛋白质: 89.75克 | 碳水物: 258.21克.
早餐: Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Нутелла Шоколадная Паста, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Гречневая Каша с Молоком. 午餐: Окей Сочник с Творогом, Фруткейк Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Абрикосовой, Цикорий с Молоком, Красные Помидоры (Консервированные), 6 Соток Огурцы Маринованные, Говядина Тушеная, Рис Вареный, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Красные Помидоры, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Сельдь Соленая, Окраина Сосиски Молочные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Фруткейк Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Абрикосовой. 小食/其他: Good Food Смесь Ореховая, Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|