在2018年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2451 千卡
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脂肪: 50.20克 | 蛋白质: 256.30克 | 碳水物: 222.12克.
早餐: BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 午餐: Landjunker Rinderminutensteaks, Aldi Putenschnitzel. 晚餐: Oryza Natur Reis, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. 小食/其他: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Gekochtes Ei. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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