|
Итого за месяц: вес - минус 3,6 / грудь - минус 6 см / талия - минус 7 см / бедра - минус 7 см. Вроде неплохой результат 😊
|
89.4 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1819 千卡
|
脂肪: 72.17克 | 蛋白质: 118.03克 | 碳水物: 173.34克.
早餐: SPAR Корейка Свиная Запечённая, Te Gusto Варенье из Белой Черешни, Луговая Свежесть Сыр 9%, Овсяные Оладьи, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Перепелиное Яйцо. 午餐: Барко Горошек Зеленый, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Свиные Ребрышки. 晚餐: Барко Горошек Зеленый, Хек. 小食/其他: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Груши, Мёд, Чай, Coffeeshop Company Сырники, Чай, Мёд, Фармстандарт Ферро Гематоген. 更多的......
|
稳定体重
|