在2018年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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86.8 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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996 千卡
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脂肪: 30.30克 | 蛋白质: 67.88克 | 碳水物: 106.07克.
早餐: Чай, Овсяный Пирог с Ягодами, Активия Йогурт Натуральный. 午餐: Пицца 🍕 Пп. 晚餐: Махеевъ Кетчуп Томатный, Морковь, Картошка Печеная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 小食/其他: Арахисовая Паста, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков. 更多的......
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1952 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 20 分钟, 清洁 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 喂奶 - 5 小时, 徒步旅行 - 1 小时, Apple Health - 16 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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