clockting的日记, 2018年06月5日

（二）124

84.3 公斤最近减少: 7.7 公斤. 还有: 19.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月5日:

1375 千卡

脂肪: 41.72克 | 蛋白质: 39.88克 | 碳水物: 213.65克. 早餐: 福樂抹茶鮮奶茶. 午餐: 盛香珍綜合纖果, 北海寬條鱈魚香絲, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. 晚餐: 義美巧克力蛋糕, 全家起司火腿洋芋握沙拉, 全家大口奶油蕈菇起司雞排飯糰, 北海寬條鱈魚香絲, 香蕉. 更多的......

253 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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