在2018年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1358 千卡
|
脂肪: 50.94克 | 蛋白质: 101.96克 | 碳水物: 121.58克.
早餐: Сыр Маасдам, Энергия Сибири Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Сыр Российский, Омлет или Яичница. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Куриные Бедрышки. 晚餐: Малина (Несладкая, Замороженная), Сметана , Байкальский Творог 2%. 小食/其他: Красный Октябрь Трюфель, Хлебодар Хлеб Пшеничный, MacCoffee Cappuccino Di Torino. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|