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drcosme的日记, 2018年06月4日

在2018年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
96 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 21 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月4日:
868 千卡 脂肪: 33.01克 | 蛋白质: 51.99克 | 碳水物: 90.63克.   早餐: Mate. 午餐: Arroz con Atun. 晚餐: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Morrón, Batata, Carne Asada, Royal Gelatina Ligth, Peras, Manzana. 小食/其他: Mate. 更多的......
2339 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤



     
 

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