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Keine Panik aufkommen lassen. In den letzten 4 Tagen kann ich keine 3 Kilo zugenommen haben 😎
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83.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1289 千卡
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脂肪: 74.06克 | 蛋白质: 67.44克 | 碳水物: 89.32克.
早餐: Kürbiskernbrötchen, Aldi Holländischer Gouda, Lätta Original, Purland Frisches Mett, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 午餐: Aldi Tilsiter. 晚餐: Rote Paprika, Knorr Tomato Al Gusto Basilikum, Rinderhackfleisch, Zucchini. 小食/其他: Storck Knoppers Nussriegel. 更多的......
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一星期增加7.2 公斤
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 评论
Erstmal ankommen und dann weitersehen 😃
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Ankommen war gar nicht so leicht. Wieder mal 9 Stunden zurück 😒 und Sohnemann total übermüdet, will aber im Auto nicht schlafen. Allein schon wegen meiner nicht mehr vorhandenen Nerven müsste ich eigentlich 5 Kilo leichter sein 😂
2018年06月4日 会员：: schildi84
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Oh das ist heftig 😣
Sonst schlafen sie doch im Auto immer ein 😕
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Meiner findet im Auto schlafen doof (genauso wie Sand 😂). Und wenn man im Stau steht hat man ja kein Geschuckel. Erst als wir von der Bahn runter und über die Dörfer sind, hat er die letzten 100 km geschlafen. Also fast 8 Stunden Gemecker und eine Stunde himmlische Ruhe 🤗
2018年06月4日 会员：: schildi84
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