在2018年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1623 千卡
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脂肪: 86.12克 | 蛋白质: 149.67克 | 碳水物: 71.02克.
早餐: Clara de Ovo, Naturovos Albumina, Banana Caturra, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Cozido. 午餐: Cenouras, Sadia Filezinho de Frango, Sadia Mussarela, Vapza Grão de Bico, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Gema de Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pif Paf Costelinha Petisco. 晚餐: Pasta de Amendoim, Abacates, Clara de Ovo, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Whey Protein. 小食/其他: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Whey Protein, Sadia Mussarela. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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