|
Tja, ik was er al bang voor. 1,8 kg erbij. Ik trek er twee dagen voor uit om dit weg te werken en dan heb ik nog een paar dagen over om de resterende 0,8 kg tot het weekdoel weg te verliezen.
|
117.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
900 千卡
|
脂肪: 33.70克 | 蛋白质: 73.73克 | 碳水物: 71.10克.
午餐: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Bolletje Wit, Bolletje Wit, AH Kip Worst Gekruid. 晚餐: McDonald's Chicken McNuggets (6). 更多的......
|
一星期增加12.6 公斤
|