MsNormaJean的日记, 2018年06月4日

在2018年06月4日体重纪录（没有日志纪录）

59.4 公斤最近减少: 13.5 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月4日:

262 千卡

脂肪: 4.00克 | 蛋白质: 40.00克 | 碳水物: 16.00克. 早餐: GNC Amplified 100% Whey Protein, Nespresso Espresso. 更多的......

3667 千卡

运动: 仰卧起坐 - 10 分钟, 健美 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 睡眠 - 5 小时, Apple Health - 9 小时和 20 分钟. 更多的......

一个星期减少1.2 公斤

MsNormaJean的体重历史