在2018年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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106.7 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1567 千卡
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脂肪: 88.86克 | 蛋白质: 126.13克 | 碳水物: 70.83克.
午餐: Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Karışık Yeşil Salata, Antrikot. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Hurma. 小食/其他: Domatesli Biber, Domatesli Biber, Biber Kızartması. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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