在2018年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2051 千卡
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脂肪: 75.71克 | 蛋白质: 72.44克 | 碳水物: 271.62克.
早餐: Streuselkuchen, Orangensaft, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Salami. 午餐: Zucker, Espresso. 晚餐: Käse, Butter, Golden Toast Butter Toast, K-Classic Kassler Aufschnitt. 小食/其他: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
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2179 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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