在2018年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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551 千卡
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脂肪: 24.36克 | 蛋白质: 28.16克 | 碳水物: 58.10克.
早餐: Свекла Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Real Caps Рыбий Жир, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Сливочное Масло, Bio National Клетчатка с Семенами Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Огурец, Макароны Отварные. 更多的......
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1743 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 2 分钟, 休息 - 14 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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