|
In de morgen gewogen na 1 koffie. begin gewicht van 103 was 106 met kleren aan. meet nu maar 104.9 met kleren aan. mogelijks een kilo kwijt?
|
102.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2778 千卡
|
脂肪: 119.02克 | 蛋白质: 96.19克 | 碳水物: 326.64克.
早餐: Planta Planta met Boter, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Verse Ham, Kaas, Kronenbrot Roggen Krone. 午餐: Mayonaise, Bruine Jus, Colruyt Cordon Bleu, Uncle Ben's Basmati, Bakboter (Ongezouten), Olijfolie, Carrefour Courgette. 晚餐: Tomaten, Mayonaise, Witte Rijst, Delhaize Macaroni met Ham en Kaas. 小食/其他: Rozijnen (zonder Pit), Zespri Kiwi Gold, Mijn Koffie Kwart Suiker. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|