|
Я в своём репертуаре, недели 👍, а на выходных 👎. Вот и получай -300 за неделю😭
|
90.4 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1565 千卡
|
脂肪: 79.37克 | 蛋白质: 81.55克 | 碳水物: 137.55克.
早餐: Вареное Яйцо, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Станем Друзьями Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 午餐: Помидоры, Клубника с Сахаром, Кудесница Мука Рисовая, Адыгейский Творог Обезжиренный , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо. 晚餐: Шампиньоны, Кубанская Буренка Сметана 25%, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачки Тушеные. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|