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Tornata da un weekend fuori per un matrimonio 😊
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45.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1430 千卡
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脂肪: 33.76克 | 蛋白质: 100.27克 | 碳水物: 187.74克.
早餐: Lamponi, Fiocchi d'Avena, Ovito Albume d'uovo, Esselunga Cacao Amaro. 午餐: Lensi Pasta di Lenticchie Gialle, Melanzana, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Finocchio Crudo, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pane Integrale. 小食/其他: Nespole, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Mandorle, Mela, Pere. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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