irina1200的日记, 2018年06月4日

在2018年06月4日体重纪录（没有日志纪录）

73.7 公斤最近减少: 13.3 公斤. 还有: 8.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月4日:

713 千卡

脂肪: 22.79克 | 蛋白质: 36.68克 | 碳水物: 90.14克. 早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nestle Овсяная Каша. 午餐: Хлеб Черный, Щи с Мясом. 晚餐: Картофель Тушеный с Мясом. 小食/其他: Вафли. 更多的......

2069 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 铲 - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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