在2018年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1238 千卡
|
脂肪: 27.24克 | 蛋白质: 105.65克 | 碳水物: 146.76克.
早餐: Горбуша Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Батон Щелковский, Сахар, Кофе с Молоком. 午餐: Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Хек Отварной. 晚餐: Мёд, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Абрикос Сушеный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|