在2018年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1615 千卡
|
脂肪: 58.15克 | 蛋白质: 141.14克 | 碳水物: 137.76克.
早餐: Банан, Клубника, Яблоко, Козуб Крупа Овсяная с Цельного Зерна, Кедровые Орехи, Миндаль, Молоко (Цельное Молоко), Грецкие Орехи. 午餐: Помидоры, Вареное Яйцо, Легко Куриные Маффины. 晚餐: Капуста, Яичный Белок. 小食/其他: Biotechusa Протеиновый Батончик, Банан, Клубника, Творог 5%, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Росток Хлебцы с Перцем и Зеленью, Самбери Сыр Диетический 20%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|