|
Выходные с шашлыком. Много((
|
87.1 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 50.16克 | 蛋白质: 73.15克 | 碳水物: 207.89克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Лента Мюсли Фруктово-Ореховые . 午餐: Гречка Отварная, Рыбный Бульон. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Креветки (Вареные или на Пару), Витамин Соте с Прованскими Травами. 小食/其他: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Семушка Тыквенные Семечки, Груша, Красное Яблоко, Оладьи, Протеин Бар Батончик Кокос. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|