在2018年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 26.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1554 千卡
|
脂肪: 100.28克 | 蛋白质: 82.44克 | 碳水物: 78.37克.
早餐: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлеб Бородинский, Правильное Решение Каша Овсяная. 午餐: Кофе, Рузком Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кабачки Жареные. 晚餐: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Запеченный Картофель. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|