在2018年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
133.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 33.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2032 千卡
|
脂肪: 96.40克 | 蛋白质: 133.67克 | 碳水物: 157.13克.
早餐: Яйцо, Творог 5%, Кудесница Мука Овсяная, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо. 午餐: Сыр Голландский, Кудесница Мука Овсяная, Творог 9%, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Вишня и Миндаль, Жареная или Запеченная Курица, Роллы Лава, Роллы Темпура, Ролл с Креветкой, Роллы, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. 晚餐: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|