在2018年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 40.93克 | 蛋白质: 148.69克 | 碳水物: 86.01克.
午餐: Sarımsak, Kırmızı Domates, Soğan veya Taze Soğan, Patlıcan Salatası, Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Myprotein Peanut Butter, Protein Pan Kek. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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sağlıklı besleniyorum.的体重历史
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