在2012年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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51.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1755 千卡
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脂肪: 52.05克 | 蛋白质: 67.48克 | 碳水物: 270.59克.
早餐: Protein Plus Powder, Quick Oats, Bananas, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: cantaloupe, wrap with rice and sausage, Flour Tortilla. 晚餐: truffle, unsweetened coconut, romain, tomato, whole wheat tortilla. 小食/其他: Sweet Potato Chips, banana, ryvita light, Cheesy Bits, luna nutz. 更多的......
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2219 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, Gymnastics - 50 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 购物 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 4 小时 和 55 分钟, 家务 - 1 小时, 跑步 - 11公里/小时 - 5 分钟, 滑冰 - 16公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 站立 - 1 小时, 坐着 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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