在2018年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3738 千卡
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脂肪: 151.76克 | 蛋白质: 184.11克 | 碳水物: 424.08克.
午餐: Princesa Biscoitos Sortidos, Estrogonofe de Carne, Filé de Peixe Empanado, Sabores Light Filé Ao Molho de Espinafre e Gorgonzola, Filé de Frango Grelhado, Tilápia, Batatas Fritas, Amêndoas, Growth Supplements BCAA 2:1:1. 晚餐: Banana Nanica, União Açúcar Demerara, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Oreo Oreo Sorvete, Amêndoas, Princesa Biscoitos Sortidos, Batata Assada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 小食/其他: Belvita Cacau e Cereais, Yoki Milho de Pipoca Premium, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Isolado (Chocolate), Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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