|
после недельного зажора дома
|
61.9 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1485 千卡
|
脂肪: 51.57克 | 蛋白质: 131.82克 | 碳水物: 123.70克.
早餐: Haas Корица Молотая, Haas Ванилин, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Брест Литовск Сливочное Масло, Лукашинские Мусс Яблочно-Банановый, Bombbar Арахисовая Паста. 午餐: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Dial Export Льняное Масло, Фермер Гречневая Крупа. 晚餐: Русское Молоко Творог 1,8%. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Магнит Грейпфрут, Американо, Миндаль, Liebendorf Сыр Тильзитер. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|