在2018年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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85.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3707 千卡
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脂肪: 109.46克 | 蛋白质: 221.23克 | 碳水物: 428.69克.
早餐: Kiwi, Van Houten 100% Pur Cacao, Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 午餐: Pomme, Lidl Filet de Poulet. 晚餐: Poires, Alesto Pistaches Grillées à Sec Non Salées, Parmentier Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Pomme de Terre, Tomates, Auchan Betteraves Rouges, Florette Laitue Iceberg. 小食/其他: J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Quaker Flocons d'avoine, Nutrimuscle Protimuscle 5, Banane, Sondey Galettes de Riz Bio, Miel, Nutrimuscle Protimuscle 5. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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