在2018年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1651 千卡
|
脂肪: 59.45克 | 蛋白质: 68.13克 | 碳水物: 214.93克.
早餐: Kawa z Mlekiem, Wafle, Sm Gostyń Kajmak, Cukier, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Plony Natury Płatki Jaglane. 午餐: Kapusta Pekińska, Majonez, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Tortilla Wraps. 晚餐: Jajko, Ryż Biały, Zupa Jarzynowa, Milka Czekolada Mleczna, Brokuły. 小食/其他: Kawa z Mlekiem, Przysnacki Prażynki Solone. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|