|
Ну вот и дождалась я воскресения) не самые впечатляющие результаты, но какие есть)) (За неделю/за все время) сегодня 7 недель Вес = 69,9 (-0,9/-3,4) О.т = 72 (-0/-3) О.б = 100 (-0/-3) О.г = 89 (-0/-3) О.ж = 85 (-2/-7) О.ноги = 56,5 (-0,5/-2) О.руки = 28 (-0/-2)
|
69.9 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1833 千卡
|
脂肪: 48.34克 | 蛋白质: 135.91克 | 碳水物: 218.44克.
早餐: Красная Цена Клубника Замороженная, Избенка Творог 4,5%, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Kotanyi Агар-Агар, Цельнозерновые вареники с творогом. 午餐: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Русское Молоко Творог 1,8%. 晚餐: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Русское Молоко Творог 1,8%. 小食/其他: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Snickers Minis, Pols Пломбир 12%, Сыр Голландский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|