在2018年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1855 千卡
|
脂肪: 66.67克 | 蛋白质: 97.80克 | 碳水物: 215.85克.
早餐: Meia de Leite, Fiambre de Peru, Pão de Trigo Integral Torrado, Kiwi, Ovo Mexido. 午餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo (Inteiro), Legumes Cozidos, Raia. 晚餐: Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca à Bologna (Magro), Sopa de Legumes sem Batata. 小食/其他: Leite (Leite Integral), Salutem Multi Cereais Crocante, Continente Mix Sementes, Sementes de Linhaça, Nutrégi Iogurte sem Lactose Morango, Chá de Ervas, Banana, Sumo de Limão. 更多的......
|
|
|
|