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nefsiterbiye
日记
2018年06月2日
nefsiterbiye的日记, 2018年06月2日
nefsiterbiye的个人资料
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在2018年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
62 公斤
最近减少:
3 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年06月2日:
136 千卡
脂肪: 8.75克 | 蛋白质: 11.12克 | 碳水物: 2.22克.
早餐:
Ekmecik Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Yeşil Çay, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta.
更多的......
1777 千卡
运动:
清洁 - 1 小时, 普拉提健身操 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.3 公斤
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