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Wahhh mantab turun 2 kg lagi..alhamdulillah 🙏🏻🙏🏻
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75 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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687 千卡
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脂肪: 21.76克 | 蛋白质: 29.84克 | 碳水物: 98.79克.
早餐: Roti Panggang, Kurma, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pisang, Wortel Dimasak. 晚餐: Roti Goreng, Telur Goreng, Jus Jeruk Nipis, Kurma, Putih Telur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 更多的......
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一个星期减少4.7 公斤
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