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J’ai mangé une énorme pizza pourtant hier qui a explosé ma VQR 😳
J’aurai dû prendre du poids du coup, pas en perdre??
Enfin, je vais pas m’en plaindre non plus 😊
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60.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1620 千卡
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脂肪: 68.78克 | 蛋白质: 63.57克 | 碳水物: 134.23克.
早餐: Chouquette, Thé Vert. 午餐: Mojito, Bordeau Chesnel Fines Rillettes Canard, Pain Complet, Pizza Del Arte Pizza 4 Fromages, Salade Verte, Vinaigrette. 晚餐: Fraises, Vin de Table Rouge, Charal Sauce Roquefort, McCain Frites Surgelées , Rumsteack. 更多的......
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1775 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 运动 - 25 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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