在2018年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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118.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 30.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1593 千卡
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脂肪: 78.64克 | 蛋白质: 72.17克 | 碳水物: 142.66克.
早餐: Wasa Knäckebröd Volkoren, AH Zoete Pompoenhummus. 午餐: Tomaten, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), AH Zoete Pompoenhummus, AH Vloerbrood Volkoren. 晚餐: Gemengde Sla, Tomaten, Komkommer (met Schil), Spek (Gekruid, Gebakken), AH Rundergehakt Mager, AH Tijger Wit, Euro Shopper Smeltkaas met Cheddar, Gebakken Ei, Ketchup, Mayonaise. 小食/其他: Lay's Naturel Chips (Zakje), Appel. 更多的......
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3784 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时 和 1 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 看书 - 1 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 35 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 44 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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