在2012年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.4 公斤
最近减少: 30.9 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1459 千卡
|
脂肪: 59.81克 | 蛋白质: 95.18克 | 碳水物: 150.70克.
早餐: Broccoli, Granny Smith Apples, Baby Spinach, Carbmaster Cherry Yogurt, Water, Baby Carrots, Blueberries, Flax Seeds. 午餐: Onions, Spinach, Lite Baconnaise, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, All Natural Egg Whites, Sandwich Thins - Multi-Grain, Deli Select Club Sandwich Variety Pack. 晚餐: Granny Smith Apples, Broccoli, Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat). 小食/其他: Avocados, Multigrain Tortilla Chips. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|