在2018年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 54.82克 | 蛋白质: 100.24克 | 碳水物: 150.28克.
早餐: Яйцо Куриное, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вкусняев Сметана 15%, Evolution Food Изолят Соевого Белка. 午餐: Зеленый Сыр Сушеный, Куриное Филе, МакМастер Ржаные Макароны. 晚餐: Вкусняев Сметана 15%, Вкусняев Творог 5%. 小食/其他: Сыр Российский, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыр Российский, Меркурий Лавашики Шигалеевские. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|