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Donc c’est bien ça 😁
Il me faut 1 semaine complète pour rééquilibrer mes excès du week-end!
C’est pas si mal finalement 😂
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73.8 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1123 千卡
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脂肪: 22.36克 | 蛋白质: 42.87克 | 碳水物: 134.92克.
早餐: Beurre Gastronomique 16 Portions, Le Fruit, Pain Blanc, Café (Instantané). 午餐: Ebly Blé Cuit, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Pain Blanc, Leffe Bière, Vin de Table Rouge, Envia Fromage Blanc 0%, Leader Price Gouda en Tranches. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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 评论
Super aller on continue !
2018年06月3日 会员：: tristelle
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Hey ta l’aire solide sur ta photo de profile 😛 tu faisais quel poid à gauche et quel poid à droite ?
2018年06月3日 会员：: Nestquick
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Salut merci 😉.
Sur ma photo de profil je faisait à peu près 85kg à gauche et 72 à droite
Quasiment mon poids actuel mais sans sport et on voit tout de suite la différence 😂
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En combien de temps ? :D c’est du bon boulot bien joué, j’espère avoir des résultats aussi propre heheh
2018年06月4日 会员：: Nestquick
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Il y a quasiment deux ans entre les deux photos et 1 an de méthode lafay pour la muscu au poids du corp uniquement
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Ah c’est bon à entendre, je fais de la muscu au poid du corps aussi avec freeletics. J’espere vite arriver à un physique comme sur la photo de droite 😁 Bon merci pour ces info en tout cas, au plaisir de se recroiser sur un autre poste 😉
2018年06月4日 会员：: Nestquick
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Avec plaisir et on lache rien 😉👍🏼
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